Sudah Tidur Cukup tetapi Badan Masih Lelah, Ini Penyebabnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBbeoh1q8_SfFN_7WwXtHnOyBX66xQertPWH2lV-DvpD-ljVyJ3vJpzXJPFG70CTZ-JDsYCRkzkzHKaVeVAL1OjGG3kwq5pznUTH5200xmcXVTNxVHHBKwjgG3ZYw2upuxKwCXRxJ9fdI/s1600/KymepbIZ8F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBbeoh1q8_SfFN_7WwXtHnOyBX66xQertPWH2lV-DvpD-ljVyJ3vJpzXJPFG70CTZ-JDsYCRkzkzHKaVeVAL1OjGG3kwq5pznUTH5200xmcXVTNxVHHBKwjgG3ZYw2upuxKwCXRxJ9fdI/s400/KymepbIZ8F.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tidur malam yang nyenyak seharusnya membuat Anda merasa lebih segar. Namun, banyak orang yang justru merasakan sebaliknya. Dan meskipun beberapa orang mengalaminya, penyebab yang terjadi pada masing-masing orang berpeda-beda.<br /><br />Ada beberapa penyebab yang membuat Anda bangun tidur dengan kondisi lelah.<br /><b><br />1. Tidur pada waktu yang salah</b><br /><br />Setiap orang memiliki chronotype atau ritme sirkadian yang berbeda-beda, yang mengacu pada tipe pagi (morning person) dan tipe malam (night owl). Dan ketika Anda bangun pada waktu yang tidak sesuai dengan chronotype Anda, bisa berdampak pada kelelahan. <br /><br />Misalnya Anda tipe night owl dan terbangun pada pukul 6 pagi, Anda akan tetap merasakan hari yang buruk meski terlelap sejak pukul 10 malam. Ini karena otak masih menghasilkan melatonin ketika Anda mencoba untuk bangun.<br /><b><br />2. Menyalakan alarm lebih awal dari waktu bangun</b><br /><br />Banyak orang melakukan strategi ini agar bisa memperpanjang waktu tidur tanpa harus terlambat. Banyak orang menekan tombol tunda pada alarm 4-10 kali saat tiba waktunya bangun. Alih-alih memberi otak Anda waktu yang dibutuhkan untuk kembali ke tahap tidur yang lebih menyegarkan, Anda justru akan bangun dengan perasaan lelah.<br /><br /><b>3. Terpapar cahaya</b><br /><br />Tidur dengan paparan cahaya lampu merupakan penyebab paling utama kelelahan saat bangun. Cahaya menghambat produksi melatonin sehingga Anda tidak bisa tidur nyenyak. Ini juga sering terjadi ketika Anda bermain ponsel sebelum tidur. <br /><br /><b>4. Tidak minum suplemen</b><br /><br />Apakah ada hubungan suplemen dengan tidur yang membuat Anda jadi segar? Jawabannya ada. Adalah <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/obat_kuat_pria_dewasa_prolq" target="_blank"><b>ProLQ</b></a>, suplemen herbal dewasa untuk pria yang berfungsi sebagai peningkat stamina pria dan juga untuk menyegarkan badan ketika Anda bangun pagi hari.</span>

Tidur malam yang nyenyak seharusnya membuat Anda merasa lebih segar. Namun, banyak orang yang justru merasakan sebaliknya. Dan meskipun ...

Baca selengkapnya »

Cara Berhemat Listrik dengan Menggunakan Lampu LED

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaYdOhCHr34Nh4J_CzMOTE1NXLRhLWF75Tlb8d5VSvdH3ll7IEaS8DYzbTL8gvKjdbAjPelC1qKZFTgyFlPAn8XaVPNZEcdzFiRBe4l2dZpk5fF_r1iS6Er62BmhFmb49F4pxemvcBX_Q/s1600/LED+LAMP+NOMIA.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaYdOhCHr34Nh4J_CzMOTE1NXLRhLWF75Tlb8d5VSvdH3ll7IEaS8DYzbTL8gvKjdbAjPelC1qKZFTgyFlPAn8XaVPNZEcdzFiRBe4l2dZpk5fF_r1iS6Er62BmhFmb49F4pxemvcBX_Q/s320/LED+LAMP+NOMIA.png" width="201" /></a></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Anda masih menggunakan lampu pijar di rumah? Jangan heran kalau tagihan listrik Anda terus membengkak. Biar tidak pusing memikirkan tagihan listrik, saatnya beralih ke lampu hemat energi atau Light-Emitting Diode (LED).<br /><br />Kita sering ragu menggunakan lampu LED karena berpikir bahwa lampu dengan teknologi mutakhir ini mahal harganya. Padahal lampu LED saat ini sangat murah, lho. Kisaran harganya hanya Rp 14ribu untuk <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/lampu_led_nomia_3w" target="_blank"><b>lampu LED Nomia</b></a> daya 3 Watt. Kita sering berpikir bahwa kualitas terang atau tidaknya lampu berdasar pada dayanya. </span><br /> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Padahal hal tersebut keliru, karena daya menunjukkan mengenai pemakaian energi, bukan cahaya lampunya. Kalau dibandingkan, lampu LED 3 watt sama terangnya dengan lampu pijar 45 watt.<br /><br />Kelebihan lampu LED memang banyak, selain hemat energi yang bisa membuat kita hemat biaya listrik, lampu LED juga lebih ramah lingkungan. Pemakaiannya juga awet, hingga 15 tahun. Tidak hanya digunakan di rumah saja, tipe lampu dari lampu LED juga bisa digunakan untuk kebutuhan bisnis, manufaktur, dan industri. Lampu-lampu di pabrik, stadion olah raga, lampu jalan, dan gedung-gedung kota yang sudah beralih ke lampu LED pasti sudah merasakan dampak baiknya.<br /><br />Kualitas terangnya pencahayaan tidak akan berkurang dengan sistem LED. Ditambah pula, teknologi paling mutakhir untuk LED adalah pencahayaan terkoneksi (terintegrasi) yang kini dapat dikontrol melalui satu perangkat meski dari jarak jauh.</span>

Anda masih menggunakan lampu pijar di rumah? Jangan heran kalau tagihan listrik Anda terus membengkak. Biar tidak pusing memikirkan tagiha...

Baca selengkapnya »

praktikum perubahan wujud zat

<strong><a href="http://mixedmediaresultaten.blogspot.com/2013/12/praktikum-perubahan-wujud-zat.html">praktikum perubahan wujud zat</a> </strong>- Perubahan wujud zat boleh berlaku kerana peristiwa pelepasan dan penyerapan haba . Wujud zat merubah ketika titik tertentu tercapai oleh atam / kompaun zat tersebut yang biasanya dikuantitaskan dalam angka suhu . Semisal air untuk menjadi padat harus mencapai titik bekunya dan air menjadi gas perlu mencapai titik didihnya .<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVTAzpRsg6OEcVUxtf7HDVZWK3EOeyyTc08q7N1p2V18QtcQ2MY2EV166XeKam7q7BjJFRWyd2l86Jf9d2jFfmG3XzZzWhmPH5OkbgzIuADw_WNTuwk7Knp1TsB9yB8jVbpG6xDGSI3zhZ/s1600/perubahan+wujud+zat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="perubahan wujud zat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVTAzpRsg6OEcVUxtf7HDVZWK3EOeyyTc08q7N1p2V18QtcQ2MY2EV166XeKam7q7BjJFRWyd2l86Jf9d2jFfmG3XzZzWhmPH5OkbgzIuADw_WNTuwk7Knp1TsB9yB8jVbpG6xDGSI3zhZ/s1600/perubahan+wujud+zat.jpg" title="perubahan wujud zat" /></a></div> Perubahan wujud zat iaitu perubahan termodinamika dari satu fasa benda ke keadaan wujud zat yang lain . Wujud zat sendiri merupakan bentuk - bentuk berbeza yang didapatkan dari pelbagai fasa bahan berlainan .<br /> <br /> <h2> Perubahan Wujud zat</h2> Sejarahnya, perbezaan ini didasari oleh perbezaan kualitatif dalam sifat bulk dengan keadaan pepejal zat mempertahankan bentuk dan kelantangan, dalam keadaan cecair zat mempertahankan volume tetapi menyesuaikan dengan bentuk wadah tersebut ; dan sedangkan gas mengembang untuk menduduki volume apa pun yang tersedia .<br /> <br /> Selain itu, wujud zat juga boleh ditakrifkan menggunakan konsep peralihan fasa. Sebuah peralihan fasa menandakan perubahan struktur dan dapat dikenali dari perubahan drastik dari sifat - sifatnya. <a href="http://missorganicskitchen.blogspot.com/2013/12/contoh-benda-padat-cair-dan-gas.html" target="_blank">Perubahan wujud zat</a> yang berbeza adalah tiap keadaan termodinamika yang dibedakan dari keadaan lain dengan sebuah peralihan fasa . Air boleh dikatakan mempunyai beberapa wujud padat yang berbeza .<br /> <br /> <h3> Perubahan Wujud Zat</h3> Perubahan wujud zat benda sendiri digolongkan menjadi 3 jenis, simak penjelasan singkat dibawah ini :<br /> <strong>Perubahan Wujud Zat</strong> Sebenarnya<br /> 1. benda gas<br /> contohnya : udara<br /> Benda gas tidak boleh diperhatikan secara mata kasar akan tetapi bisa dirasakan keberadaannya . Sifat benda gas iaitu :<br /> - Bentuknya tidak tetap kerana selalu memenuhi bilik yang ditempatinya<br /> - Menekan ke segala arah<br /> <br /> 2. benda padat<br /> contohnya : papan tulis , pemadam , ais batu , dan sebagainya .<br /> Sifat yang dipunyai benda padat iaitu<br /> - Bentuknya tetap<br /> - Mencair jika dipanaskan pada suhu tertentu .<br /> <br /> 3. benda cair<br /> contohnya : air , petrol , minyak goreng , spirit , dan sebagainya .<br /> Sifat benda cair, adalah sebagai berikut ini :<br /> - Benda cair mengalir ke tempat yang lebih rendah .<br /> - Benda cair menekan ke segala arah .<br /> - Bentuk permukaan benda cair yang tenang selalu rata .<br /> - Bentuknya tidak tetap , selalu mengikuti bentuk wadahnya .<br /> - Benda cair meresap melalui celah - celah kecil ( kapilaritas ) .<br /> <br /> untuk lebih lengkapnya bisa baca disini <a href="http://goo.gl/02HFHw" rel="dofollow" target="_blank"><strong>perubahan wujud zat</strong></a>

praktikum perubahan wujud zat - Perubahan wujud zat boleh berlaku kerana peristiwa pelepasan dan penyerapan haba . Wujud zat merubah ketika...

Baca selengkapnya »

proses reproduksi pada manusia

<strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://mixedmediaresultaten.blogspot.com/2013/11/proses-reproduksi-pada-manusia.html">proses reproduksi pada manusia</a></span></strong> - <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pada manusia untuk menghasilkan keturunan yang baru diawali dengan peristiwa fertilisasi. Sehingga dengan demikian reproduksi pada manusia dilakukan dengan cara generatif atau seksual.Tanda kematangan alat reproduksi pada pria ditandai dengan keluarnya air mani (ejakulasi) yang pertama yaitu pada saat mimpi basah.</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnLlKo4jIRtGxD8VqDcJR02srWcTyP3Xfrfmyf6Q1N2gUJSIRjlfiKS4Y5PWdKOSO2EkjEXAhbUJT969N8e9KKlauO8Q-8f7FAM8mbBuSV7FlUHAhB2eMMR1GYukcoi0tCeS708jKfdrc/s1600/sistem+reproduksi+pada+manusia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sistem reproduksi pada manusia" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnLlKo4jIRtGxD8VqDcJR02srWcTyP3Xfrfmyf6Q1N2gUJSIRjlfiKS4Y5PWdKOSO2EkjEXAhbUJT969N8e9KKlauO8Q-8f7FAM8mbBuSV7FlUHAhB2eMMR1GYukcoi0tCeS708jKfdrc/s1600/sistem+reproduksi+pada+manusia.jpg" title="sistem reproduksi pada manusia" /></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://bebematilde.blogspot.com/2013/11/penyakit-pada-sistem-reproduksi-manusia.html" target="_blank">sistem reproduksi pada manusia</a> merupakan kemampuan makhluk hidup untuk menghasilkan keturunan yang baru. Tujuannya adalah untuk mempertahankan jenisnya dan melestarikan jenis agar tidak punah. </span><br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sistem reproduksi pada manusia</span></h2> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alat reproduksi pria terdiri atas alat kelamin luar dan alat kelamin dalam Organ reproduksi luar terdiri dari:</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Vas deferens merupakan saluran panjang dan lurus yang mengarah keatas dan berujung di kelenjar prostat. Berfungsi untuk mengangku tsperma menuju vesikula seminalis.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Penis merupakan organ kopulasi yaitu hubungan antara alat kelamin jantan dan betina untuk memindahkan semen ke dalam organ reproduksi betina. Penis diselimuti oleh selaput tipis yang nantinya akan dioperasi pada saat dikhitan/sunat</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Scrotum merupakan selaput pembungkus testis yang merupakan pelindung testis serta mengatur suhu yang sesuai bagi spermatozoa.Organ reproduksi dalam terdiri dari:1. Testis merupakan kelenjar kelamin yang berjumlah sepasang dan akan menghasilkan sel-selsperma serta hormon etestosterone. Dalam testis banyak ter dapat saluran halus yang disebut tubulus seminiferus.2. Epididimis merupakan saluran panjang yang berkelok yang keluar dari testis. Berfungsi untukmenyimpan sperma sementara dan mematangkan sperma.</span><br /> <h3 style="text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">sistem reproduksi pada manusia</span></h3> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alat reproduksi perempuan terdiri atas alat kelamin luar dan alat kelamin dalam.Organ reproduksi luar terdiri dari :</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Selengkapnya bisa baca disini </span><strong style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://goo.gl/qGmLsE" rel="dofollow" target="_blank">proses reproduksi pada manusia</a></strong>

proses reproduksi pada manusia -  Pada manusia untuk menghasilkan keturunan yang baru diawali dengan peristiwa fertilisasi. Sehingga dengan...

Baca selengkapnya »