Pentingnya Mencukupi Asupan Nutrisi untuk Otak

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFO6j30FR19czUDvaRz8mEFRfaGALC2DjPSB21gx4rKsx0byDO0ahza7RCu62kw2WtmSVxu7zPMgLTsKCN71EHM6U3cLVm2AEg0nXr77YVM8WSBJGorDoEuXofrsr8CJoBrA_WmbZvuzA/s1600/otak+manusia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFO6j30FR19czUDvaRz8mEFRfaGALC2DjPSB21gx4rKsx0byDO0ahza7RCu62kw2WtmSVxu7zPMgLTsKCN71EHM6U3cLVm2AEg0nXr77YVM8WSBJGorDoEuXofrsr8CJoBrA_WmbZvuzA/s320/otak+manusia.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nutrisi untuk otak sangat berguna bagi perkembangan otak anak-anak dan meningkatkan kemampuan otak orang dewasa, tanpa vitamin sebagai bahan bakar yang penting, otak tidak dapat bekerja dengan baik. Untuk orang dewasa, vitamin membantu mempertahankan daya ingat, meningkatkan kewaspadaan, hingga mengurangi risiko berkembangnya penyakit Alzheimer atau berbagai gangguan otak lainnya.<br /><br />Berikut adalah beberapa vitamin (Premix Vitamin) yang dibutuhkan otak dan dampak dari kekurangannya.<br /><br /><b>1. Vitamin B1</b><br />Kekurangan vitamin B1 dapat berpengaruh pada kondisi mental, kemampuan belajar, energi, kemampuan tubuh dalam menghadapi tekanan, dan daya ingat pada penderita penyakit Alzheimer. Vitamin B1 bisa ditemukan pada kacang-kacangan, daging, ragi, dan biji sereal.<br /><br /><b>2. Vitamin B12</b><br />Vitamin B12 berperan dalam pembentukan myelin, yaitu lapisan pelindung serat saraf otak. Vitamin untuk otak yang satu ini berguna untuk melindungi otak dari kerusakan saraf, kehilangan ingatan, menurunnya suasana hati, dan penurunan mental. Vitamin B12 bisa ditemukan pada daging sapi, domba, ikan, unggas.<br /><br /><b>3. Vitamin B6</b><br />Vitamin ini juga memiliki peran dalam produksi serotonin dan dopamine yang menjaga suasana hati dan kewaspadaan Anda. Vitamin B6 terdapat pada kangkung, kembang kol, lobak, sawi, tuna, dan bawang putih.<br /><br /><b>4. Asam Folat</b><br />Kekurangan asam folat dapat menurunkan kemampuan daya ingat dan fokus. Asam folat juga membantu menurunkan level asam amino homosistein pada darah yang menyebabkan kerusakan pada sel otak. Asam folat bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sereal gandum.<br /><br /><b>5. Vitamin E</b><br />Kekurangan vitamin E membuat tubuh kekurangan kemampuannya dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan menyebabkan berbagai gangguan otak, misalnya penyakit degeneratif Alzheimer. Kacang almond, hazelnut, tepung gandum, minyak jagung, dan sayuran hijau, adalah beberapa contoh makanan yang memiliki kedua jenis tocopherols dari vitamin E, yaitu antioksidan yang berguna melawan radikal bebas.<br /><br /><b>6. Vitamin C</b><br />Vitamin ini merupakan antioksidan penting yang dapat melindungi otak dari radikal bebas. Vitamin ini dipercaya juga dapat membantu mencegah penyakit alzheimer. Beberapa sumber vitamin C yang dapat Anda konsumsi adalah brokoli, jeruk dan stroberi.<br /><br />Untuk mengoptimalkan usaha Anda, selain memaksimalkan konsumsi jenis vitamin di atas, jangan lupa untuk menggunakan alat bantu kesehatan yang juga akan membantu asupan menutrisi pada otak agar tetap normal.<br /><br />Gunakan alat bantu <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/magma_jeju_perhiasan_gelang_kesehatan" target="_blank">gelang kesehatan Magma Jeju</a> yang diproduksi di Korea yang bukan hanya membuat penampilanAnda menjadi lebih bergengsi dengan desain mewahnya, tetapi juga dapat tubuh Anda menjadi lebih sehat dengan nutrisi oksigen yang selalu terjaga.<br /><br />Magma Jeju mengandung far infrared dan juga ion negatif yang akan membantu memaksimalkan asupan nutirisi oksigen dalam darah. Dengan terjaganya kadar oksigen dalam darah, maka akan memperlancar peredarah darah, meningkatkan metabolism dan juga imunitas tubuh, selain itu juga menangkal pertumbuhan sel kanker.<br /><br />Tubuh yang kaya akan oksigen akan mengurangi resiko terkena penyakit hipertensi, jantung koroner, stroke dan juga kanker.</span>

Nutrisi untuk otak sangat berguna bagi perkembangan otak anak-anak dan meningkatkan kemampuan otak orang dewasa, tanpa vitamin sebagai b...

Baca selengkapnya »

Pahami 5 Trik Hindari Ejakulasi Dini agar Durasi Bercinta Makin Lama

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEmhGx6rEgGlOfzSnzBtSz8JDDLjQVBagB6tQnT4XmozNPdHgbcVejDncowDnvJ-wMHeYFOChEQZyB1fYnlZg9ktHJFNsA9aLsVdAHfeO2VIj9shVzuXORJap1FPRBx5Lh_RPtEnSwWV8/s1600/5-Trik-Hindari-Ejakulasi-Dini-agar-Durasi-Bercinta-Makin-Lama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEmhGx6rEgGlOfzSnzBtSz8JDDLjQVBagB6tQnT4XmozNPdHgbcVejDncowDnvJ-wMHeYFOChEQZyB1fYnlZg9ktHJFNsA9aLsVdAHfeO2VIj9shVzuXORJap1FPRBx5Lh_RPtEnSwWV8/s400/5-Trik-Hindari-Ejakulasi-Dini-agar-Durasi-Bercinta-Makin-Lama.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Melakukan hubungan intim tentunya perlu waktu yang panjang. Hal ini dilakukan agar Anda dan pasangan bisa menikmati jalannya proses itu.<br /><br />Namun, bercinta tidak menyenangkan jika Anda berada dipuncak kenikmatan terlalu cepat. Biasanya disebut dengan ejakulasi dini, hal tersebut tentunya membuat Anda dan pasangan tidak bisa melakukan banyak hal karena si pria sudah selesai.<br /><br />Hal itu memang banyak dialami orang. Tak sedikit pula yang membahasnya dalam bidang kesehatan agar yang mengalami dapat mencoba untuk mengobatinya. Padahal, permasalahan ini sebenarnya dapat diatasi secara langsung oleh diri Anda sendiri.<br /><br />Berikut cara mengatasi ejakulasi dini.<br /><br /><b>1. Tenang</b><br /><br />Bagi Anda yang baru akan melakukan percintaan pasti akan sangat bergairah saat melakukannya untuk pertama kali. Cobalah untuk menahan gairah itu. Anda pastinya sangat bersemangat dan terangsang, akan tetapi hal tersebut dapat membuat seks berjalan dengan durasi yang sangat pendek.<br /><br />Hal ini juga dapat berlaku pada orang yang sudah jarang berhubungan lalu akhirnya melakukannya setelah sekian lama. Oleh karena itu, cobalah untuk meredakan semangat dan nafsu tersebut dan beraksilah secara normal agar semua pun berjalan dengan durasi yang normal.<br /><br /><b>2. Lemaskan otot</b><br /><br />Saat berhubungan intim dengan pasangan, pernahkah Anda merasa otot pada tubuh Anda menegang? Jika pernah, cobalah untuk melemaskannya karena menegangkan otot akan membuat ejakulasi terjadi. Salah satu yang dapat Anda hindari adalah memberikan kesan ereksi yang lebih besar dan kencang pada saat beraksi. Hal ini dihindari karena saat melakukannya, biasanya otot pada tubuh akan menegang.<br /><br /><b>3. Tahan dan lanjutkan</b><br /><br />Tentunya Anda menyadari kapan orgasme akan terjadi. Oleh karena itu, saat perasaan tersebut ingin muncul, cobalah untuk menahannya alih-alih terus melanjutkannya. Cobalah untuk tenang beberapa saat sampai sensasi tersebut hilang. Setelah hilang dan perasaan Anda kembali normal, lanjutkan aksi Anda di atas ranjang.<br /><br /><b>4. Ganti posisi</b><br /><br />Posisi seks yang berbeda pun dapat membantu dalam mengatasi cepatnya ejakulasi terjadi. Anda tentunya dapat memilih posisi seks yang mampu dilakukan tanpa menegangkan otot-otot pada tubuh. Sehingga, Anda semakin mudah menenangkan otot-otot tubuh. Selain itu, saat berganti posisi, Anda dapat mengambil napas dan menenangkan gairah pada tubuh.<br /><br /><b>5. Cara lain</b><br /><br />Terdapat pula beberapa cara lain yang dapat Anda lakukan. Selain mengunjungi dokter dan mengonsumsi obat, Anda dapat bertindak sedikit cerdik. Sebelum melakukan hubungan badan dengan pasangan, Anda dapat memasang alat terapi untuk Mr P Anda bernama <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/Jual_zeddo_man_gelang_terapi_organ_reproduksi_pria" target="_blank"><b>Zeddo Man</b></a>. Apalagi alat ini memang sedang trend digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini.<br /><br />Semoga 5 tips diatas bisa Anda terapkan dengan baik, agar pasangan Anda tidak kecewa dan menjadikan hubungan intim Anda semakin romantis dan mesra.</span>

Melakukan hubungan intim tentunya perlu waktu yang panjang. Hal ini dilakukan agar Anda dan pasangan bisa menikmati jalannya proses itu....

Baca selengkapnya »