Cara mengatasi Nyeri Lutut dengan 5 Bahan Alami

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKMVgQRBLSZcXgukHjCuc5DBFrKQNGD0nEUd2of3e7qaAkcShUGyfd4Ae2_uAYSryZpk70hOqporUBogJGxnt2wtnlKmDKviIS1V8CGinkJh8OPBQahhI_HEtLQMljnPlp5voTHf-6XiUQ/s320/Cara-Mencegah-Nyeri-Sendi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="215" data-original-width="320" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKMVgQRBLSZcXgukHjCuc5DBFrKQNGD0nEUd2of3e7qaAkcShUGyfd4Ae2_uAYSryZpk70hOqporUBogJGxnt2wtnlKmDKviIS1V8CGinkJh8OPBQahhI_HEtLQMljnPlp5voTHf-6XiUQ/s400/Cara-Mencegah-Nyeri-Sendi.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nyeri lutut akan sangat menjengkelkan karena terasa sangat sakit sehingga mengganggu aktivitas kita. Lutut yang merupakan bagian dari alat gerak kita juga rentan terluka karena kita menggunakannya sehari-hari.<br /><br />Nyeri lutut dapat disebabkan oleh beberapa kondisi seperti:<br />- Cedera termasuk robekan ligamen, patah tulang, dan sendi lutut yang geser.<br />- Penuaan<br />- Osteoporosis<br />- Arthritis dan osteoarthritis<br />- Otot lemah<br /><br />Nyeri lutut dapat terasa sangat sakit dan biasanya terjadi peradangan, pembengkakan, kaku, dan kesulitan berjalan. Selain dengan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dr_hoom_knee_health_care_alat_terapi_kesehatan_lutut" target="_blank">alat terapi masa kini</a>, berikut ini adalah beberapa solusi alami dan sederhana untuk meringankan nyeri pada lutut :<br /><b><br />1. Minyak kelapa</b><br /><br />Minyak kelapa memiliki manfaat anti-inflamasi yang dapat digunakan untuk mengobati nyeri lutut.<br />- Cara membuatnya adalah dengan merebus setengah cangkir minyak kelapa dengan api sedang selama 3 menit.<br />- Biarkan dingin dan oleskan pada lutut sambil dipijat perlahan.<br />- Biarkan sepanjang hari dan ulangi pemakaian sebelum tidur.<br /><br /><b>2. Cabai rawit dengan minyak zaitun</b><br /><br />Capsaisin adalah senyawa aktif dalam cabai rawit yang memiliki efek panas. Ini biasanya digunakan untuk menenangkan otot dan nyeri sendi juga mengurangi pembengkakan. Bahan yang dibutuhkan adalah 2 sendok makan cabe rawit (bubuk) dan 1,5 gelas minyak zaitun.<br /><br />- Campur semua bahan hingga menjadi pasta dan terapkan pada area lutut yang sakit.<br />- Gunakan dua kali sehari selama seminggu atau lebih untuk mengobati rasa sakit pada lutut.<br /><b><br />3. Cabai rawit dengan cuka apel</b><br /><br />Bahan yang dibutuhan adalah 1,5 sendok makan cabe rawit dan secangkir cuka apel.<br />- Campurkan bahan-bahan dan tuangkan campuran ke dalam air panas.<br />- Rendam atau kompres lutut selama 20 menit setiap hari untuk menghentikan rasa sakit.<br /><br /><b>4. Lemon</b><br /><br />Lemon mengandung asam sitrat yang memiliki kemampuan untuk melarutkan kristal-kristal asam urat yang terbentuk di sendi. Kristal-kristal ini menyebabkan encok dan masalah sendi lainnya.<br /><br />Bahan yang dibutuhkan adalah 1 lemon, setengah cangkir minyak wijen dan 1 kain perban.<br />- Iris lemon dan letakkan irisan dalam kain.<br />- Ikat dan celupkan irisan yang dibungkus kain dengan minyak wijen selama beberapa menit.<br />- Tempatkan pada lutut selama 10 menit atau lebih.<br />- Ulangi dua kali sehari dan juga minu air jeruk nipis di pagi hari.<br /><br /><b>5. Cuka apel dengan air dingin</b><br /><br />Cuka sari apel dapat mendetoksifikasi dan alkalizes sendi. Bahan yang dibutuhkan adalah 2 sendok makan cuka apel dan 1 cangkir air.<br />- Campurkan semua bahan dan minum dalam kondisi perut kosong sekali sehari.</span>

Nyeri lutut akan sangat menjengkelkan karena terasa sangat sakit sehingga mengganggu aktivitas kita. Lutut yang merupakan bagian dari alat gerak kita juga rentan terluka karena kita menggunakannya sehari-hari.Nyeri lutut dapat disebabkan oleh bebera…

Baca selengkapnya »